Thema – Essenalablog.de

Ein Basischer Tag

Um deinen Körper zu entlasten, lohnt es sich, hin und wieder einen rein basischen Tag einzulegen.

Bitterstoffe – die kleinen Verdauungshelfer

"Was bitter im Mund, ist dem Magen gesund"

Leckere Kost aus dem Dörrautomat

Ich weiß, nicht jeder hat einen Dörrautomat und auch keine Lust, sich ein weiteres Küchengerät anzuschaffen. Solltest du dennoch überlegen, ob dies eine Investition für dich wäre, erzähle ich dir gerne ein paar meiner positiven Erfahrungen.

Aphodisische Küche – Lebensmittel für das Liebesleben

Die meisten Menschen haben heutzutage das Gefühl, zu wenig Zeit zu haben. Dadurch fehlt auch oft die Bereitschaft, mit Freude ein Essen zuzubereiten und mit allen Sinnen die Mahlzeit zu genießen. Zeitmangel kann ein wahrer Lustkiller sein.

Abnehmen ohne Jojo – Teil 4 -Gesunder Darm mit Probiotika

Ein verschlackter Darm ist oft Grund für Übergewicht. Der Stoffwechsel und die Verdauung funktionieren schlechter.

Zitronenwasser

Besser kann man den Tag nicht beginnen: Trinke jeden Morgen als allererstes ein Glas warmes Wasser mit dem frisch gepressten Saft einer halben Zitrone.

Abnehmen ohne Jojo- Teil 3 – Wasser trinken

Trinken Wasser ist der einfachste und schnellste Weg den Stoffwechsel zu optimieren. Wir selbst bestehen aus einem grossen Teil aus Wasser, das beginnt bei 70 %, wenn wir Neugeborene sind und sinkt im Laufe der Lebensjahre auf ca. 50 %.

Abnehmen ohne Jojo – Teil 1

Du möchtest abnehmen? Und versuchst dies immer wieder durch Diäten, Hungerphasen, Weglassen von Kohlenhydraten, Kalorienzählen oder nach der neuesten Trenddiät zu erreichen? Und fällst wie die meisten anschliessend in die früheren Gewohnheiten zurück und der Körper legt ruckzuck wieder an Gewicht zu?

Abnehmen Teil 2- Tipps – Bewegung – Körpertypen

Dauerhaft abnehmen funktioniert am besten, wenn du in allen Bereichen deines Lebens bewusst lebst.

Kräuter – frisches Grün zum Entschlacken und Abnehmen

Endlich scheint die Sonne wieder nach dem dunklen Winter, die Pflanzen blühen und überall wachsen grüne Kräuter. Die Natur liefert uns im Frühling frische Kräuter, die uns beim Entschlacken des Körpers unterstützen und den Entgiftungsorganen wie Darm, Leber, Niere und Lunge helfen bei der reinigenden Arbeit.