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Hallo, jetzt fängt die Erkältungszeit an. Was kann ich denn in meine tägliche Ernährung einbauen um mein Abwehrsystem zu stärken? Am besten etwas zwischendurch, da ich beruflich nicht so viel Zeit habe etwas zuzubereiten oder zu kochen.

Hallo Wilhelm, dieses Zeitproblem haben viele Menschen. Wenn es schon kratzt im Hals, hilft oft, sich morgens eine Heiße Zitrone zu machen. Frisch gepressten Zitronensaft mit Honig süßen, heißem Wasser übergießen und verrühren, fertig. Noch besser wäre, man übergießt ein Stück Ingwer mit kochendem Wasser, lässt es für 10 Minuten… Weiterlesen

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Ernährungsberatung

Als Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit und Ernährung dreht sich bei mir alles um gesundes Essen und was damit zu tun hat. Dieses Wissen stellen wir Ihnen hier gerne zur Verfügung. Interessante Blog-Beiträge, gesunde und leckere Rezepte sowie individuelle Fragen und Antworten zu den verschiedensten Themen rund um die Ernährung.

Rezeptseiten gibt es sehr viele. Wir bieten Ihnen einen neuen Service, indem wir Rezepte für Sie so umändern, dass sie gesünder und verträglicher werden, möglichst leicht zuzubereiten und für jeden etwas dabei ist.

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